Plus de 1500 likes sur l'interview donné à Anissa Boumediene du journal 20 Minutes

Comment réussir à tenir ses bonnes résolutions

 Faire du sport et rencontrer l'amour sont au top des bonnes résolutions des internautes pour 2015. - SUPERSTOCK/SUPERSTOCK/

CONSEILS « 20 Minutes » vous donne les clés pour enfin tenir vos résolutions de la nouvelle année…

Perdre du poids, arrêter de fumer et reprendre le sport. Vous les avez reconnues, vous les avez même sans doute déjà prises : les bonnes résolutions, incontournables à chaque 1er janvier. Mais comme un message de Mission Impossible qui s’autodétruit dans les cinq secondes, nos bonnes résolutions ne font généralement pas long feu. Pas de panique, 20 Minutes est là pour vous donner les clés de la réussite.
 

Bien choisir ses résolutions

« Souvent, on ne tient pas ses bonnes résolutions parce qu’elles ne nous correspondent pas, elles sont induites par l’extérieur, par des diktats sociaux », analyse Michelle Jean-Baptiste, auteure de Mes bonnes résolutions en action (Fortuna éd.). « La première étape, c’est de bien les choisir », préconise-t-elle. Être heureux, reprendre le sport, maigrir, rien de cela ne constitue une bonne résolution. « On a tendance à formuler des ...

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